Uutiset

Olet varmasti huomannut muutoksen olotilassasi kuunneltuasi vaikuttavan musiikkikappaleen, uppouduttuasi taiteeseen tai johonkin hyvään kirjaan, naurettuasi ystävän kanssa tai samoiltuasi kiireettömästi metsän huomassa? Omannäköinen elämä sisältää usein tilaisuuksia miellyttävän olotilan ylläpitämiseen. Siksi onkin tärkeää ajoittain pysähtyä oman...

Nyt kun luonto on hemmotellut meitä voimauttavilla ruskaväreillään, voisimmekin huomioida, minkälaisella värikimaralla hellimme itseämme aterioidessamme. Kasvisten, marjojen ja hedelmien lisääminen ruokavalioon parantaa selkeästi sen laatua; saamme niistä terveydelle välttämättömiä suojaravintoaineita sekä flavonoideja ja kylläisyyttä ylläpitävää...