Läsnäoloa, lepoa ja luonnosta voimaa

Joulun aika kutsuu meitä vetäytymään hetkeksi arjen välillä kiivaastakin rytmistä ja tarjoaa oivallisen mahdollisuuden vaalia omaa hyvinvointia. Joulunajan valmistelujen ja ilonpidon keskellä onkin ensiarvoisen tärkeää antaa keholle ja mielelle lupa levätä – todellinen palautuminen onkin paras lahja, jonka voit itsellesi antaa.

Hyvän olon vahvistaminen on lopuksi aika yksinkertaista, usein riittää, kun tietoisesti pysähtyy nauttimaan monista pienistä juhla-ajan hetkistä. Alla vielä muutama hyvinvointia vahvistava vinkki, puhuttelisiko joku näistä juuri sinua?

• Aito läsnäolo: Keskity luomaan merkityksellisiä muistoja läheistesi kanssa. Sulje digitaaliset häiriötekijät ja anna jakamatonta huomiotasi.
• Hitaat hetket: Anna itsellesi lupa hidastaa ja levätä. Voisitko vähentää joitakin velvollisuuksia suodaksesi itsellesi enemmän leppoisaa jouluolemista?
• Luonnosta voimaa: Etsi virkistystä talvisesta ulkoilmasta. Pienet kävelyt lumisessa maisemassa tyynnyttävät olotilaa myös tehokkaasti.

Toivon sinulle valoisuutta mieleen, lämpöä sieluun ja rauhaisaa läsnäoloa vuodenvaihteen juhla-aikaan sekä innostavaa elämänvoimaa tulevaan vuoteen 2026!

PS. Sähköiset hyvinvoinnin lahjakortit itsellesi ja läheisillesi ehtivät vielä hyvin pukinkonttiin! Tilaathan  viimeistään 22.12.25, sähköpostilla tai esimerkiksi WhatsAppin kautta.